Hej!
Dzisiaj kilka słów o produktach "light", które nie są niczym innym jak typową pułapką

Powiedzmy sobie szczerze... Widząc na półkach sklepowych np. jogurty light i jogurty zwykłe sięgniemy po te z napisem light sądząc że są zdrowsze, pozbawione tłuszczu i sprzyjają diecie...
Niestety nie zawsze jest to prawdą!

Może i nie zawierają tłuszczu ale w celu poprawienia smaku dodaje się do nich słodziki, różne konserwanty spożywcze, w produktach mlecznych wysokokaloryczne mleko w proszku, w dżemach chemiczne utrwalacze, w margarynach więcej sztucznych zagęszczaczy...

Główną i chyba największą wadą produktów light jest to, że spożywając je narażamy się na niedobór witamin takich jak: A, E i D.
Jako, że zawierają dużo słodzika mogą powodować problemy z zaśnięciem jak również niestrawność i biegunkę.

Zalety są ale tylko dla osób które cierpią na podwyższony cholesterol czy choroby serca lub miażdżycę. Cukier zastąpiony jest słodzikiem więc jest to bardzo dobra alternatywa dla osób chorych na cukrzyce.

Według mnie nie ma co truć się niepewnymi produktami light tylko przejść na dietę niskotłuszczową!

Co wy myślicie na temat LIGHT ?