Profile uczestniczek

Eliza Pyciak Profil Elizy
4824
Sandra Mastalerz Profil Sandry
3898
Kasia Liberska Profil Kasi
2863
Asia Ruszczyk Profil Asi
2304
Dowiedz się więcej
17 Komentarzy

Tagi podsumowanie Eliza easytone akcja reeboka

ELIZA – podsumowanie

Eliza cieszy się, że zdrowy tryb życia, z dietą i ćwiczeniami, przestała traktować jak karę i coś nieprzyjemnego.

Jej najsłabszym punktem było odżywianie się – tu bardzo pomocne okazało się wsparcie i rady Pani dietetyk. Regularne jedzenie stało się wręcz odruchem, nijakie śniadanie przeszło rewolucję, zniknęła też z niego kawa – przestała być potrzebna, podobnie jak suplementacja witaminowa. Przyznaje jednak, że nie straciła głowy dla zdrowego odżywiania, a grzeszki zdarzają się. Najważniejsze, że zmiany te odczuwa na własnym ciele – ma więcej energii, zapału do działania i ochoty na aktywność fizyczną.

No właśnie, jak z tą aktywnością? Eliza do ćwiczeń w domowym zaciszu dołożyła spacery. Zaczęło się od chęci sprawdzenia EasyTonów, ale później okazało się, że same spacery i weekendowe wypady to za mało, więc stała się bywalczynią zajęć fitness i Zumby. O swoim nowym nabytku mówi pieszczotliwie, że to buty, które motywują. 8-tygodniowej akcji nie zamierza kończyć, bo właśnie taka energetyczna motywacja była jej w życiu potrzebna.

ZDANIEM DIETETYKA:

Po dwóch miesiącach wyrzeczeń cel został osiągnięty! Eliza obecnie doskonale radzi sobie bez suplementów diety, zamiast pastylek wzmacnia włosy i paznokcie orzechami, suszonymi owocami oraz płatkami owsianymi.

Menu Elizy wzbogaciło się o pełnowartościowe śniadania oraz odżywcze przekąski, zubożało natomiast o kawę – okazało się bowiem, że zdrowa dieta dalej lepszego „kopa” od filiżanki małej czarnej.

Zmiana nawyków zaowocowała odrobinę wyższą wagą, na co ma wpływ rozwój tkanki mięśniowej.

ELIZA podsumowanieELIZA podsumowanieELIZA podsumowanieELIZA podsumowanie

Autor: Wei

Dodaj zdjęcia do komentarza (maksymalnie 5 zdjęć).

Dozwolone formaty plików to: jpg, png, gif do 20MB.

Wybierz zdjęcia
gość

gość | | Zgłoś | Odpowiedz

z tego co pisała kawę pije nadal, tylko je śniadania, a chuda jak była tak jest.

Eliza

Eliza | | Zgłoś | Odpowiedz

Nie pije takiej ilosci kawy i nie zaczynam od niej dnia :)

edwop

edwop | | Zgłoś | Odpowiedz

u siebie na blogu masz napisane 176 cm - nie wygladasz na zbyt wysoką.Nogi wydaja sie krótkie.

pups

pups | | Zgłoś | Odpowiedz

no faktycznie nie wydajesz sie zbyt wysoka.Pozostałe dziewczyny są od Ciebie niższe a wyglądają zdecydowanie na wyższe.
Chyba ktoś tu ściemnia z tym wzrostem :)

missmakarena

missmakarena | | Zgłoś | Odpowiedz

dziewczyny weźcie po uwagę pod jakim kątem jest zrobione zdjęcie, nie jest idealnie na wprost....

pixieloo

pixieloo | | Zgłoś | Odpowiedz

tylko że obojętne pod jakim kątem zdjęcie jest robione ona zawsze wygląda na nie wysoką.
Zresztą u siebie na blogu ma napisane 176 a tu 174?
coś mi sie wydaje ze po prostu ktoś tu sobie dodał troche cm :)

krwogv

krwogv | | Zgłoś | Odpowiedz

nie rozumiem sensu tej akcji.
Nic sie tu nie zmieniło.chuda była i jest.
Co sie zmieniło? nawyki żywieniowe...wiec do cholery przepraszam bardzo ale w tym to chyba jej te cudowne buty nie pomogły...

krwogv

krwogv | | Zgłoś | Odpowiedz

nie rozumiem sensu tej akcji.
Nic sie tu nie zmieniło.chuda była i jest.
Co sie zmieniło? nawyki żywieniowe...wiec do cholery przepraszam bardzo ale w tym to chyba jej te cudowne buty nie pomogły...

gość

gość | | Zgłoś | Odpowiedz

wychodzi, że zmieniła nawyki żywieniowe i przez to lepiej się czuje... co do tego mają buty nikt nie wie :D

missmakarena

missmakarena | | Zgłoś | Odpowiedz

pixieloo masz racje :) i reszta dziewczyn też ma racje...chodziło tylko o reklamę butów, a nawyki żywieniowe może zmienić każdy nawet chodząc w sandałach ;)

lero

lero | | Zgłoś | Odpowiedz

fajnie ze dziewczyna zmieniła swoje nawyki żywieniowe itd ale kurcze co do tego maja te buty?ja tam uważam że akcja całkiem spoko ale mogli sobie darowac przy tym te tandetne buty bo przez to cała akcja traci na wiarygodności

kopla

kopla | | Zgłoś | Odpowiedz

przy tym wszystkim to jest bardziej dorabianie filozofii, że buty wyszczupliły czy ujędrniły i od razu zapędziły kogoś do ćwiczeń i diety... chude jak były tak są aż oczy podkrążone z głodu

titi

titi | | Zgłoś | Odpowiedz

nie wygląda mi ta dziewczyna na 55kg (tym bardziej ze ma 175cm) dała bym jej co najmniej 5kg wiecej.

noikal

noikal | | Zgłoś | Odpowiedz

masywne nogi z lekkim cellulitem, zerowy biust i gdzie te efekty? sylwetka przecietna, a jak chciala zdrowo sie odzywiac to buty nie wiem co do tego maja...

edop

edop | | Zgłoś | Odpowiedz

ja mam 175cm ważę 56kg i wyglądam dużo szczuplej niż dziewczyna ze zdjęć.chyba nie masz az tyle wzrostu jak jest napisane bo wygladasz na niższą.

gość

gość | | Zgłoś | Odpowiedz

175 ... haha Eliza , wzrost mierzy się bez butów a nie w szpilkach !

w życiu nie masz tyle wzrostu....

oj, które to już kłamstwo odnośnie Twojej osoby ?

Cytrynkaaa

Cytrynkaaa | | Zgłoś | Odpowiedz

A ja jestem pod wrazeniem efektow, najbardziej nóg :) Widziałam zdjęcia Elizy przed (jeszcze zupełnie przed rozpoczęciem ćwiczeń i zdrowego odżywiania) i różnica jest ogromna.
Dodam, że nie lubuję się w chudzielcach i nóżkach ala Myszka Miki :)